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     无论是学术研究上的结果，还是实际临床咨询中的经验总结，都发现两个人的恋爱或婚姻关系能否进一步发展或长久的维系，很大程度上会受到个人的心理特质以及两个人特质的匹配关系的影响。

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     通过查阅大量的文献以及与不同的心理咨询师的沟通，彭缘网总结出4项对亲密关系发展影响最大或作为常见的心理因素。

01

依恋类型

      依恋类型会直接影响你与伴侣在一起时的接纳与信任程度，对亲密关系的影响是潜移默化而且极其长远的。

     依恋类型可分为两个维度，共四种类型。

     这两个维度分别是焦虑和回避。焦虑维度代表个体对于被伴侣抛弃的担心程度，而回避维度代表个体对于亲近和依赖的舒适程度。简单点说就是，高焦虑意味着较难获得安全感，会担心伴侣离开或抛弃自己，可能会经常怀疑自己伴侣的忠诚度。而高回避则意味着不喜欢亲密的感觉和举止，可能会追求很多的个人空间，在亲密关系中保持彼此的距离感。

       依据这两个维度的高低，可以将依恋类型分为四种。

       低焦虑、低回避的安全型。这可以说是最健康、最好的依恋类型了。安全型的人在感情上很容易接近他人，不管是依赖他人，还是被他人所依赖，都会感到踏实，不会担心独处或不被他人接纳。

       低焦虑、高回避的疏离型。疏离型的人在没有亲密关系时也会觉得很安心，他们会觉得独立和自给自足更加重要，不喜欢依赖别人，也不喜欢被别人依赖。

       高焦虑、低回避的迷恋型。迷恋型的人会喜欢在亲密关系中投入全部的感情，亲密关系的缺失会让他们感到不安，有时候还会担心自己的伴侣不像自己在乎Ta那样在乎自己。

       高焦虑、高回避的恐惧型。恐惧型的人最典型的特点是矛盾混乱。他们需要亲密关系，需要伴侣，但又很难完全相信或依赖对方，心底里会始终担心自己和对方变得太亲密会受到伤害。

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02

恋爱效能感

       所谓恋爱效能感就是指个体基于对自身恋爱能力的感知，对自己能否解决恋爱中的问题、拥有良好的恋爱关系的信念。简单点说，就是个体多大程度上相信自己能够拥有甜蜜美满的亲密关系。

      一般而言，评价一个人的恋爱效能感主要从五个角度出发。

分别是：

    ①对自己情感关系的乐观程度。这会直接影响到个体对自己与伴侣的亲密关系的坚定程度，甚至觉得彼此感情的韧性。

    ②对伴侣的体贴程度。这会影响到个体在生活中对伴侣的理解与支持，满足对方的情感需求。

    ③对自己魅力的自信程度。这会影响个体对自身魅力的信心，以及自己在对方心中是否是独一无二、充满魅力的判断。

    ④对独立自主能力的要求。这会影响个体在亲密关系中是否能表现出足够的自理能力，是否能够尊重彼此的空间和感受。

    ⑤对于彼此矛盾的解决态度。这会直接影响个体在遇到情感问题或矛盾时的处理方式，甚至直接关系到在问题之后，情感关系能否继续前进。

03

行为风格

     行为风格本身没有好坏之分，只是在不同的领域，面对不同的行情时，会发挥出不同的影响效果。在亲密关系中，行为风格主要是相互的匹配程度会影响彼此的日常感受。简单点说就是两个人做事的方式和想法是否一致。

      行为风格常见的评估主要会分为四个维度。

    ①做事情时的掌控力。掌控力高，意味着个体会习惯性地将事情的决定权掌握在自己手里，而且做决定相对比较果断，雷厉风行。

    ②对人的热情热心程度。热情高，意味着个体会相对比较外向、自来熟，愿意在他人面前表达自己的真实情绪情感，而且这类人往往是比较乐观积极的。

    ③对他人的支持性。支持性高，意味着个体会很在意他人的感受，心态也比较平和，很难出现明显的人际矛盾，会给人一种老好人的感觉。

    ④做事情时的严谨细致程度。严谨细致程度高，意味着个体会比较小心、仔细，做事情也会比较纠结，很依赖客观事实的判断，这类人往往会给人一种刻板但可靠的印象。

      不同的维度，匹配情况是不同的。

      在掌控力方面，往往是互补的人在一起比较舒服，即一个人掌控力强，一个人控制欲弱或希望对方为自己做决定。这样的搭配会让彼此都很舒服。相反，如果两个人都掌控力强，那么就会容易“打架”，在日常生活中两个人会下意识地尝试主导彼此的关系，当彼此想法不一致时，则很难相互妥协。如果两个人掌控力都很弱，生活中虽然很少因主导权而发生冲突，但当出现一些需要决策的事件时，哪怕只是一些很小的事件，例如假期如何安排之类的，也会容易出现相互推诿的情况，从而导致不愉快。

     在热心、支持性、严谨性方面，两个人相似会更容易相处一些。两个热情洋溢的人，会更加享受彼此分享情绪情感的过程，而如果一个人热情，一个人冷淡，则会彼此都比较别扭，尤其是冷淡的人，可能会觉得对方过于热情奔放，自己难以承受，而热情的人，则难以理解对方为什么直接表达自己的感受。同样，两个严谨细致的人，对生活的要求往往是一致的，而如果一个人细致，一个人马虎，则细致的人很容易产生不满，而马虎的人则很容易感到压力和拘束。

04

人格特质

       在亲密关系领域，研究比较多的是中国人7因素人格特质对婚姻或恋爱状态的影响。而且这种影响是多角度的，一方面个人的人格特质会影响感情的发展，另一方面，彼此人格特质的匹配情况也会影响情感关系的维系。

      这7个维度分别是：情绪稳定性、思考性、坚持性、情感性、外向性、宜人性以及传统性。

       其中对男性而言，自身的情绪稳定性、坚持性对亲密关系的影响是最大的。而对女性而言，情绪稳定性和宜人性则是对亲密关系影响最大的维度。

       与行为风格相似，在两个人的匹配上，不同的维度有不同的匹配标准和结果。例如情绪稳定性维度，两个人都是越高越好，而思考性、坚持性、情感性、外向性、宜人性等维度，都是两个人相同水平的话，彼此相处会比较舒服。而传统性维度比较特殊，从前人的研究数据上来看，当男方的传统性比较高，女方的传统性比较低，这样的匹配方式是最不利于亲密关系发展的，而相反，女方的传统性高，男方的传统性低，虽然也不是加分项，但不利影响也没有那么大。

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       最后，需要说明的是，任何人的亲密关系想要长久的维持下去，都需要彼此不断地付出，不断地调整。无论是依恋类型、效能感、行为风格，亦或是人格特质，都只是影响因素之一。它们会影响彼此亲密关系建立与发展的难易程度，但这些都不是决定性的，真正决定性的因素是，两个人是否愿意为了对彼此的关系而做出一些让步或牺牲。